L’expérience Unloadmind – Une méthode concrète, pensée et affinée depuis 15 ans

28 jours pour libérer sa charge mentale

Vous avez l’impression que tout s’accumule dans votre tête ?

📌 Ce que vous devez faire
📌 Ce que vous avez oublié de faire
📌 Ce que vous aimeriez faire « un jour »…
📌 Ce que vous ne voulez plus faire, mais que vous continuez quand même

Bienvenue dans la charge mentale, invisible, mais épuisante, constante, mais jamais traitée.

L’expérience Unloadmind, c’est 28 jours d’exploration guidée pour enfin faire de la place. Une méthode claire, simple, éprouvée – pas une énième to-do list magique.

Une méthode structurée, pas du blabla

Pensée sur le terrain, testée dans la vraie vie, améliorée depuis 15 ans.
✅ Pour les entrepreneurs, les parents, les salariés, les multitâches chroniques.
✅ Pour ceux qui veulent arrêter de « tenir », et commencer à avancer autrement.

Le format : simple, engageant, durable

Chaque jour pendant 28 jours, vous recevez un message guidé.

Chaque message aborde un angle précis de votre charge mentale, avec :

• une question ciblée,

• un exemple vécu ou concret,

• un petit exercice ou une invitation à l’action douce.

Exemple: 
« Qu’est-ce que je reporte toujours sans l’assumer ? »
Vous identifiez 1 tâche ou projet en attente… et ce qu’elle cache vraiment.

Exemple :
« À qui appartiennent vraiment mes obligations ? »
Vous faites le tri entre ce qui vient de vous… et ce qui vient des autres.

Une progression construite, en 4 étapes

• Décharger : tout sortir, sans filtre

• Classer : ce qui compte, ce qui pollue, ce qui peut attendre

• Recentrer : retrouver vos priorités réelles

• Alléger : poser des actions simples et durables

Prêt·e à commencer ?

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